Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 46.70g | Carbs: 237.31g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Майонез, Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Кофе с Молоком. Lunch: Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Картофель Отварной, Папа Может Сосиски Венские. Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|