Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 68.72g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Рис Вареный, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик. Lunch: Гранола с медом, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Голландский, Кухмастер Томатная Паста, Курица Вареная, Верони Макаронные Изделия. Dinner: Сыробогатов Сыр Голландский, Курица Вареная, Томатная Паста, Верони Макаронные Изделия. Snacks/Other: Банан, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|