Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 77.22g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Яблоки, Белый Город Молоко 2.5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Гранола с медом. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Арахис, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Голландский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Dinner: Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Other: Курага, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Чернослив, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|