Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 54.17g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Картошка Тушеная, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Арахисовая паста, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|