Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 49.27g | Carbs: 206.50g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Изюм, Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lunch: Гречневая Каша, Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Лимон, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|