Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 58.29g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Ого Отруби Ржаные, Тушёная фасоль, Кофе с Молоком, Гранола с медом, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Ватрушка с яйцом. Dinner: Жареный Рис, Тушёная фасоль, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с медом, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|