Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 56.55g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с медом. Lunch: Гранола с медом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Спагетти, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Печенье овсяное. Dinner: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гранола с медом, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье овсяное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|