Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 69.30g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Гранола с яблочным пюре. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе с Молоком, Творожные кексы с курагой, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Верес Икра Грибная, Вареное Яйцо. Dinner: Творожные кексы с курагой, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|