|
Вес опять немного стоит, ну а на завтрак сегодня был рис(100гр) с кабачковой икрой(25гр), хлебец, банан и немного отрубей с молоком. Всего 302ккал
|
61.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 47.12g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Рис Вареный, Кабачковая Икра, Самарские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Сыр Российский, Тушёная фасоль. Dinner: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Тушёная фасоль. Snacks/Other: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|