Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 38.09g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Чай, Нектарины, ПП Панкейки, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Lunch: Кофе, Ого Отруби Ржаные, Корица, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Милава Кефир 1,5%, Кексики, Лук, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм, Виноград, Красное Яблоко. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кексики, Свитлогорье Кефир 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарин, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|