Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 21.06g | Prot: 36.86g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Малина, Красные Вишни, Белый Город Молоко 2.5%, Гранола, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Кременкульское Печенье, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Рис Вареный, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Рис Вареный. Snacks/Other: Милком Иммунолакт, Красные Вишни, Курага, Красные Вишни, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa Min's Weight History
|