Alexa Min's Journal, 31 Jul 18

За последние 3 дня надела килограмм. Сделала себе вишнево-малиновый смузи с молоком и творогом и на сегодня хватит)

65.2 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 10.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

835 kcal

Fat: 35.97g | Prot: 31.17g | Carbs: 103.68g.   Breakfast: Овсяноблин, Белый Город Молоко 2.5%, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Мишель Пироженое Картошка. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Малина, Замороженная Вишня, Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Красные Вишни, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Курага, Хлеб Черный, Помидоры. more...

1759 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...