Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 77.91g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Манго, Meridian Natural Peanut Butter, Costa Coffee Skinny Flat White, Tesco Organic Porridge Oats. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Aldi Bilash Basmati Rice , Aldi Sea Bass, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Авокадо, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Куриная Грудка, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klubnichka1991's Weight History
|