|
Завтрак,за кадром кофе без сахара.
|
1909 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 89.95g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Белый Хлеб, Виноград, Комильфо Конфеты Фисташка, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Махариши Кексы для Детского Питания с Банановым Джемом. Dinner: Окрошка на Кефире, Мясная Губерния Колбаса. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Майонез, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
уход за собой - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, домашний досуг - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|