|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 51.13g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Мясом, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Мёд, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Европром Икорный Соус с Ароматом Филадельфия, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Dinner: Сливы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Бондюэль Оливки без Косточки, Манную Кашу, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Housework - 2 hours, домашний досуг - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Sitting - 13 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|