|
сделал МРТ.
в общем сразу же вопрос: есть ли у кого опыт снижения веса при постельном режиме?
ми тут оказывается с поломанной ногой расхаживает...
а я то думаю - чо так больно-то, а?
|
1443 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 184.22g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: Икра Трески, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Аквамарин Горбуша Натуральная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Ох, скорейшего выздоровления. Опыта нет, но я бы расчитала количество калорий необходимое при нулевой активности и уже отсюда бы плясала.
13 Aug 13 by member: Milyago
|
При постельном режиме ещё проще вес снижать. Аппетита нет, сна достаточно, худеется прекрасно. Один минус - риска потерять мышцы больше. Выздоравливай.
13 Aug 13 by member: sochi2014
|
Ань, у меня и так расчет от нулевой активности.
Спасибо, товарищи, за пожелания.
эх....
13 Aug 13 by member: razgon
|
Тогда может настроишься на восстановление организма? Просто удерживай результат, пока не вылечишься. Потом продолжишь. Надолго твой постельный режим?
13 Aug 13 by member: Milyago
|
по видимому минимум три недели.
13 Aug 13 by member: razgon
|
Ну вот! Как жалко! Можно попробовать держать в тонусе верхние отделы мышц (мышцы рук, грудные мышцы, пресс)! Расход калорий по любому будет больше, чем просто лежать!
Выздоравливай поскорее!
13 Aug 13 by member: Leonarrus
|
Скорейшего выздоровления!!!
14 Aug 13 by member: Alinysja
|
Спасибо вам!:)
Блин, не было печали... Берегите себя!
14 Aug 13 by member: razgon
|
Есть опыт - та нога которой нельзя было пользоваться после операции похудела очень сильно и к сожалению за счет мышц - за 2 месяца от 73х см в обхвате осталось 56 - вторая нога тоже похудела до 68 - приседать то с весом стало нельзя а на одной я не умею. Смотрелся я очень комично с разными ногами. Но буквально за 1-2 месяца после возврата нагрузок они сравнялись.
14 Aug 13 by member: chelpav
|
14 Aug 13 by member: razgon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|