Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 104.42g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Домик в деревне Творог 9%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Now Foods Super Omega 3-6-9, Оливковое Масло. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Каждый День Опята, Винегрет, Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриный Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arine707's Weight History
|