Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 62.05g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Other: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 48 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|