|
Я новоиспеченная мама, родила в сентябре 2017. Мне 29 лет, рост 174. До беременности регулярно занималась бегом, при этом вес был не идеальный, всегда 59-60, идеальным весом для себя считаю 55 кг. За беременность набрала 14 кг, осталось 4 лишних кг от добеременного веса. Учитывая нынешний образ жизни ( нет времени на регулярный спорт, малоподвижность, частые ночные подъёмы) похудеть достаточно сложно, но буду стараться 💪🏻
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 62.52g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Рафинад, Кокосовое Печенье, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Достойный, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Морковь, Капучино, Захер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баранина, Сахар, Картошка Печеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
steady weight
|