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Oggi cominciano le vacanze al mare. "Chissenefrega della dieta" per 3 settimane. Poi di nuovo a regime 💃💪🍖👻
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69.1 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 110.38g | Carbs: 247.35g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Ringo Vaniglia, Gocciole Biscotti, Caffè Latte. Lunch: Uva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Dinner: Anguria, Cipolle, Pomodori, Martini Porchetta di Suino, Roast Beef, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Other: Pesca, Uva, Blues Tè senza Zucchero, Banana. more...
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1814 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 10.6 kg a Week
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andreabonvento's Weight History
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