Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1664 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 87.68g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог Обезжиренный, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Show Time Попкорн Карамель. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Капучино, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Чай, Виноград. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|