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iniciando do zero, depois de 75 pos parto cesaria
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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1237 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 74.58g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Mexido. Dinner: Copacol Coração de Frango, Quatá Queijo Coalho Espeto, Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Other: Áurea Doce de Abóbora com Coco. more...
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2034 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Primeiro, parabéns pelo bebê, muita saúde para vocês! Que maravilha que você vai começar! Tenha muita força para se manter firme nos dias mais difíceis e paciência para aguentar as pequenas frustrações que podem aparecer no seu caminho, que vão tentar te afastar do seu propósito. Vai dar tudo certo, tenha fé!
21 Feb 24 by member: Lili.li.li
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ferloiraa@'s Weight History
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