Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2645 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 169.46g | Carbs: 323.83g.
Breakfast: Яйцо, Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Barilla Макароны, Оливковое Масло. Dinner: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Рис Басмати, Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Магнит Банан, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Егорьевская Фабрика Пастрами , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|