Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2851 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 184.10g | Carbs: 346.65g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Песто Красный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,05%, Запеканка из рикотты без сахара. Lunch: Тунец, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Dinner: Сметана 15%, Heinz Фасоль Белая, Мистраль Рис Жасмин, Тунец. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|