Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 165.42g | Carbs: 349.55g.
Breakfast: Dopdrops Кешью Паста Ореховая, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мистраль Манка, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Pan-Asian Кокосовое Молоко 5-7%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Lunch: Макфа Перловка, Сметана 15%, Картофель Молодой, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло. Dinner: Голубика, Zero Ванильный Сироп, Valio Молоко 0,05%, Магнит Банан. Snacks/Other: Бондюэль Молодой Горошек, Дело Вкуса Карпаччо из Птицы, Щебекинская Макароны, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Светлана, добрый день 🌺 вы ранее писали, что контролировали сахар и клетчатку. Подскажите пожалуйста, за какую цифру нельзя выходить по сахару и какую набирать по клетчатке? Фрукты сразу много сахара добавляют 🙈 благодарю 🙏
16 May 23 by member: Анюта1500
|
Анюта, добрый день. Я не переступаю планку в 50 гр по сахару
16 May 23 by member: sveta2000651
|
Анюта, по клетчатке стараюсь от 20
16 May 23 by member: sveta2000651
|
16 May 23 by member: Анюта1500
|
Анюта, не за что, рада помочь 🌹🤗
16 May 23 by member: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|