Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 88.87g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе. Lunch: Махеевъ Джем Персиковый, Russian 5% Cottage Cheese. Dinner: Чернослив, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Русский продукт Кисель Клубника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|