|
Вообще не понятно. Целый месяц качалась качалась и докачалось. Нифига. Думаю что все таки преобладание углеводов все мои начинания коту под хвост. Как на той картинке "Опять двойка"
|
84.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 76.76g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лаваш Тонкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмар Отварной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый, Творог 5%, Окей Изюм Светлый. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Махеевъ Джем Малиновый, Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|