Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 97.84g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Геркулес Геркулес Деревенский, Алтайский Лен Семена Льна, Лебедянь Молоко Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Рис Отварной, Котлеты из Трески, Щи Кислые. Dinner: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд, Сливочное Масло, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|