Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 78.16g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Банан, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Махеевъ Джем Персиковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|