Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 104.59g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Макфа Геркулес Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Вкусвил Кижуч Ломтики с Апельсиновым Перцем Слабосоленый, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Вкусвилл Хлеб Житный Цельнозерновой. Dinner: Кекс с протеином, Мандарины, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Ленивый хачапури. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya.or.not.marusya's Weight History
|