|
Неделя в Северной Осетии, все едят осетинские пироги, а у меня весы, варенная грудка (кстати тут она мягкая не накачанная ускорителями, вкусная) и утренние пробежки на 5 км.
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 63.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 107.91g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Форель Слабосоленая, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вологжанка Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Эндакси Мука Рисовая. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Лента Eco Арахисовая Паста с Курагой, Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Green Ray Фасоль Красная, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|