Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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122.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 78.21g | Carbs: 129.56g.
Lunch: Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Clara Ricota Fresca, Maracujá, Copacol Filé de Tilápia, Tomates, Hortifruti Pepino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Azeite, Capellini Aceto Balsâmico, Batata Doce Cozida, Cebolas, Repolho Refogado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Batata Doce Cozida, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo. Snacks/Other: Mexerica. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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