Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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123.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 79.90g | Carbs: 103.90g.
Lunch: Scala Queijo Minas Meia Cura, Santa Clara Ricota Fresca, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Ervilha, Hortifruti Pepino, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Azeite, Capellini Aceto Balsâmico. Dinner: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo, Avocado, Tomates. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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