Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
73 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 101.64g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Коровкино Сыр Плавленный Городской, Яйцо, Коровкино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе в Сметанном Соусе с Грибами, Granmulino Макароны. Dinner: Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Нектарин, Абрикос, Черешня, Арбуз. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коралин Браун's Weight History
|