|
Kilo değisimi var ama tedbir amaçlı yazmıyorum. Su kaybı olma ihtimalini düşünerek böyle bir karar aldim 😳🤭
|
94.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 96.32g | Prot: 97.03g | Carbs: 254.10g.
Dinner: Ispanaklı Börek, Pepsi Kola, Sulu Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Etli Kabak Dolması, Baget, Mevsim Salata. Snacks/Other: Peysan Peynir Helvası, Güllaç, Koska Dut Pekmezi, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Avokado, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Seyidoğlu Tahin, Ancora Hurma Özü, Yer Fıstığı, Dost Ayran. more...
|
steady weight
|
 Comments
😂 benim haftalık hedefim 0.400 / 0.500 arasi. 3 haftada 3 kilo gibi birsey oldu ramazanda. Ama su içmedim fazla. Su kaybıdır diye düşünüyorum 😏 sen nasıl oldun. Kıvranıp duruyordun 😂
25 Apr 22 by member: Ennaturel
|
25 Apr 22 by member: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|