Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 98.07g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), لحوم البقر من الرجل الخلفية (ستيك،القسم الخالي من الدهن فقط،مقلمة بطول 0 سم الدهون), شوربة لحمه شوربة لحمه, سلطة الخضر المختلطة, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Dinner: جهينه زبادي لايت , الموز. Snacks/Other: التمر, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), التفاح, الموز. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|