Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
107.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2836 kcal
|
Fat: 147.21g | Prot: 128.73g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Zeytinyağı, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Tamek Çilek Reçeli , Çay (Demlenmiş), Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Mandalina, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tahin Helvası, Mevsim Salata, Uludağ Limonata, Atlantic Uskumru, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Mandalina, Muz, Antep Fıstığı, Haribo Marshmallows, Badem Şekeri. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|