|
😏🙄😞
|
108.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
3247 kcal
|
Fat: 138.66g | Prot: 111.81g | Carbs: 417.48g.
Breakfast: Küp Şeker, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kühne Karışık Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Hasanpaşa Köfte, Lahana Sarması, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Nar, Mandalina, Trabzon Hurması, Mantar, Antep Fıstığı, Kuru Üzüm, Fındık, Hasanpaşa Köfte, Trileçe, Trabzon Hurması, Fındık. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|