Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 54.37g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Батон, Сыр Камамбер, Кофе с Молоком. Lunch: Коломчаночка Классическая Помадка, Макароны Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (с Маргарином), Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Dinner: Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Виноград, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|