Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 102.73g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%, Миндаль Миндаль, КИО Печенье Ленинградское. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|