Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 78.43g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий. Lunch: Redd's Пиво, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Отбивная, Вино, Помидоры, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|