Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 81.07g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Цукаты, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, 5 Морей Икра Трески, Лаваш Тонкий, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Snacks/Other: Банан, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|