Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 61.31g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Ашан Ставрида Х/К, Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|