Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 67.46g | Carbs: 63.78g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, BeFit Яичница с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка Отварная, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок . Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Фейхоа, Сыр Российский, Оливки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|