Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 53.28g | Carbs: 62.26g.
Breakfast: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Квашеная Капуста, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Сыр Чечил. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|