Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 96.26g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Каскад Печенье Ленинградское, Чай, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кофе с Молоком, Ашан Хинкали, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Mixbar Арахис в Карамели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|