Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 42.96g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: بسكويت كامل القمح. Lunch: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, القمح المبشور بدون إضافات, بطاطس بطاطس, بسمتي ارز بسمتي. Dinner: رمان, جبنه قريش جبنه قريش. Snacks/Other: عسل البرسيم, Mcvities بسكوت. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Salah farrag's Weight History
|