Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 75.60g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Печенье к Чаю, Конфеты из Молочного Шоколада, Гурман Холодец из Курицы. Dinner: Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila2791's Weight History
|