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Peso Inicial: 119,5 kg ➡️ (11 de junho de 2021).
1° Meta: 109.0 kg 🔒
2° Meta: 99.9 kg 🔒
3° Meta: 89.9 kg 🔒
4° Meta: 79.9 kg 🔒
5° Meta: 75.0 kg 🔒
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119.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 63.44g | Prot: 132.96g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Cafezinho, Mamão Formosa, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Abacate. Lunch: Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Abóbora Cabotia, Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sopa de Legumes. Dinner: 3 Corações Cappuccino Light, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Club Life To Go Brownie , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, 3 Corações Cappuccino Light. more...
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steady weight
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