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primeiro meta 109 quilos
segunda meta 99 quilos
terceira meta 89 quilos
quarta meta 79 quilos
quinta meta 75 quilos
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119.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1466 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 94.43g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Bolacha de Arroz, Abacate, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Capuccino Light, Laranja Pêra, Sopa de Legumes, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Repolho. Snacks/Other: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Sopa de Ervilha, Nestlé Capuccino Light, Nestlé Capuccino Light, Melancia. more...
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steady weight
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